食卓にあるものを知ろう

タマリンドジュース

カロリーと栄養成分

93
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物21 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 93 kcal —
  • たんぱく質 0.8 g 2%
  • 炭水化物 21 g 8%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 食物繊維 1.6 g 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g930.8 g21 g0.1 g
50 g50 g470.4 g11 g0.1 g
150 g150 g1401.2 g32 g0.2 g
200 g200 g1861.6 g43 g0.2 g
250 g250 g2332.1 g54 g0.3 g

タマリンドジュースについてのよくある質問

タマリンドジュースはどんな味ですか?

梅干しや柑橘を思わせる酸味に、干し果実のような甘みとコクがあります。製品によって甘さが違うので、初めて飲むときは少量を水で割ると風味を確かめやすいです。

タマリンドの果肉からジュースを作るには?

種入りの果肉をぬるま湯に15〜20分浸し、手でほぐしてから、ざるでこして種と繊維を取り除きます。濃い抽出液を水で薄め、砂糖やはちみつを加えて冷やします。

タマリンドジュースは料理にどう使えますか?

酸味と甘みを生かして、カレーや煮込みの味つけ、肉や魚のマリネに少量加えられます。水っぽくならないよう、煮込みには仕上げに加えて味を見ます。

タマリンドジュースに合う食べ物は何ですか?

揚げ物やスパイスの効いた料理によく合います。タマリンドを使ったメキシコのアグア・デ・タマリンドのように、氷を入れて飲むのも定番です。

手作りのタマリンドジュースはどう保存しますか?

清潔なふた付き容器に入れて冷蔵し、できれば2〜3日以内に飲み切ります。果肉の成分が沈んだら、飲む前に容器を軽く振るか、スプーンで混ぜます。

タマリンドジュースの代わりに使えるものはありますか?

飲み物としてなら、酸味と甘みを補うため、レモン汁を少量加えた果汁飲料が代用になります。料理では、レモン汁に少量の砂糖を合わせると近づきますが、タマリンド特有の深い風味は出にくいです。

出典:tbca BRC0210C · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準