栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 366 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 82 g 30%
- 脂質 0.6 g 1%
- 食物繊維 7.5 g 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4.3 g | 82 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.1 g | 41 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6.4 g | 123 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8.5 g | 164 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 205 g | 1.6 g |
乾燥バナナ(スライス)についてのよくある質問
乾燥バナナ(スライス)は、そのまま食べる以外にどう使えますか?
オートミールやグラノーラに混ぜたり、ヨーグルトにのせたりすると、甘みと噛みごたえが加わります。焼き菓子なら、刻んでクッキーやパウンドケーキの生地に混ぜるのも手軽です。
乾燥バナナ(スライス)を柔らかく戻すには?
ぬるま湯に10〜15分ほど浸し、好みの柔らかさになったら水気を切ります。戻したものは傷みやすくなるので、すぐに食べるか料理に使ってください。
開封後の乾燥バナナ(スライス)はどう保存しますか?
湿気を吸うと食感が落ちるので、袋の空気を抜いて口を閉じるか、密閉容器に移し、直射日光を避けて涼しい場所に置きます。しっとりしたり、異臭がしたりするものは食べないでください。
乾燥バナナ(スライス)を買うときは何を見ればよいですか?
バナナだけで作られたものがほしい場合は、原材料欄を見て砂糖や油が加えられていないか確かめます。薄く均一なスライスは、ヨーグルトや生地に混ぜやすいです。
乾燥バナナ(スライス)とバナナチップスは何が違いますか?
乾燥バナナ(スライス)は水分を抜いて作るものが多く、バナナチップスには油で揚げた製品もあります。ただし作り方は商品によって異なるため、油を避けたい場合は原材料欄を確認してください。
乾燥バナナ(スライス)は熟したバナナの代わりにお菓子作りに使えますか?
熟したバナナのようにつぶして生地に混ぜる代用には向きません。細かく刻んでクッキーやケーキに加える使い方ならできますが、水分と甘みは熟したバナナとは異なります。
出典:tbca BRC0265C · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準