食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell
カロリーと栄養成分
245
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物46 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 245 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 7.1 g 25%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
- コレステロール 0.03 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.88 µg 0%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- ビタミンK 1.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 29.9 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 36.4 mg 3%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 124 mg 29%
- リン 315 mg 25%
- カリウム 442 mg 9%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.4 mg 45%
- マンガン 2.4 mg 102%
- セレン 8.1 µg 15%
- ヨウ素 6.6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8.9 g | 46 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.4 g | 23 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 13 g | 70 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 93 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 22 g | 116 g | 7.9 g |
似た食品
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antellについてのよくある質問
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antellの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antellの100 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は46 g、脂質は3.1 gです。
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antellの50 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antellの50 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は23 g、脂質は1.6 gです。
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antellの150 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antellの150 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は70 g、脂質は4.7 gです。
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antellの200 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antellの200 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は93 g、脂質は6.3 gです。
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antellの250 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antellの250 gには613 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は116 g、脂質は7.9 gです。
出典：Fineli (Finland) 32463 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
