食卓にあるものを知ろう
Meatball, minced elk, oven-baked
カロリーと栄養成分
165
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物7 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 165 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 7 g 3%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 362 mg 16%
- コレステロール 80.9 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 51.3 µg 6%
- ビタミンC 0.92 mg 1%
- ビタミンD 0.38 µg 2%
- ビタミンE 0.87 mg 6%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 25%
- ビタミンB6 0.53 mg 31%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.9 µg 3%
- ビタミンB12 4.2 µg 174%
ミネラル
- カルシウム 32.5 mg 3%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 27.7 mg 7%
- リン 222 mg 18%
- カリウム 376 mg 8%
- 亜鉛 3.9 mg 35%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 7.5 µg 14%
- ヨウ素 28.3 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 19 g | 7 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.6 g | 3.5 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 29 g | 11 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 38 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 48 g | 17 g | 16 g |
似た食品
Meatball, minced elk, oven-bakedについてのよくある質問
Meatball, minced elk, oven-bakedの100 gには何カロリーありますか？
Meatball, minced elk, oven-bakedの100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は7 g、脂質は6.3 gです。
Meatball, minced elk, oven-bakedの50 gには何カロリーありますか？
Meatball, minced elk, oven-bakedの50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は3.5 g、脂質は3.2 gです。
Meatball, minced elk, oven-bakedの150 gには何カロリーありますか？
Meatball, minced elk, oven-bakedの150 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は11 g、脂質は9.5 gです。
Meatball, minced elk, oven-bakedの200 gには何カロリーありますか？
Meatball, minced elk, oven-bakedの200 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は14 g、脂質は13 gです。
Meatball, minced elk, oven-bakedの250 gには何カロリーありますか？
Meatball, minced elk, oven-bakedの250 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は17 g、脂質は16 gです。
出典：Fineli (Finland) 34439 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
