食卓にあるものを知ろう

レンズ豆

カロリーと栄養成分

缶詰/瓶詰め、食塩無添加

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.7 g

炭水化物13 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	93	7.7 g	13 g	0.5 g
50 g	50 g	47	3.9 g	6.3 g	0.3 g
150 g	150 g	140	12 g	19 g	0.8 g
200 g	200 g	186	15 g	25 g	1 g
250 g	250 g	233	19 g	31 g	1.3 g

レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の100 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.5 gです。

レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.3 gです。

レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の150 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は19 g、脂質は0.8 gです。

レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の200 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は25 g、脂質は1 gです。

レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の250 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は31 g、脂質は1.3 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 5429 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準