食卓にあるものを知ろう

レンズ豆

カロリーと栄養成分

ミルポワとベーコン入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.4 g

炭水化物9 g

脂質1.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	81	5.4 g	9 g	1.8 g
50 g	50 g	41	2.7 g	4.5 g	0.9 g
150 g	150 g	122	8 g	14 g	2.7 g
200 g	200 g	162	11 g	18 g	3.6 g
250 g	250 g	203	13 g	23 g	4.5 g

レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の100 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は9 g、脂質は1.8 gです。

レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.9 gです。

レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の150 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は14 g、脂質は2.7 gです。

レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の200 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は18 g、脂質は3.6 gです。

レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の250 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は23 g、脂質は4.5 gです。

出典：BLS (Germany) X572143 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準