食卓にあるものを知ろう

レンズ豆

カロリーと栄養成分

調理済み、カラブリア風ソーセージ入り、油・玉ねぎ・にんにく入り、塩入り

138

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.4 g

炭水化物11 g

脂質5.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	138	9.4 g	11 g	5.4 g
50 g	50 g	69	4.7 g	5.4 g	2.7 g
150 g	150 g	207	14 g	16 g	8.1 g
200 g	200 g	276	19 g	21 g	11 g
250 g	250 g	345	23 g	27 g	14 g

レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は11 g、脂質は5.4 gです。

レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は5.4 g、脂質は2.7 gです。

レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は16 g、脂質は8.1 gです。

レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。

レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は27 g、脂質は14 gです。

出典：tbca BRC0121T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準