食卓にあるものを知ろう

レンズ豆

カロリーと栄養成分

調理済み、ベーコン入り、油・玉ねぎ・にんにく入り、塩入り

163

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9 g

炭水化物12 g

脂質7.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	163	9 g	12 g	7.6 g
50 g	50 g	82	4.5 g	5.9 g	3.8 g
150 g	150 g	245	14 g	18 g	11 g
200 g	200 g	326	18 g	24 g	15 g
250 g	250 g	408	22 g	30 g	19 g

レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は12 g、脂質は7.6 gです。

レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は5.9 g、脂質は3.8 gです。

レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の150 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は18 g、脂質は11 gです。

レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の200 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は24 g、脂質は15 gです。

レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の250 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は30 g、脂質は19 gです。

出典：tbca BRC0120T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準