食卓にあるものを知ろう

レンズ豆

カロリーと栄養成分

缶詰、水切り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5 g

炭水化物15 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	91	5 g	15 g	0.5 g
50 g	50 g	46	2.5 g	7.7 g	0.3 g
150 g	150 g	137	7.5 g	23 g	0.8 g
200 g	200 g	182	10 g	31 g	1 g
250 g	250 g	228	13 g	39 g	1.3 g

レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の100 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は15 g、脂質は0.5 gです。

レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.3 gです。

レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の150 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は23 g、脂質は0.8 gです。

レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の200 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は31 g、脂質は1 gです。

レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の250 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は39 g、脂質は1.3 gです。

出典：CREA (Italy) 004510 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準