食卓にあるものを知ろう
Lamprey, smoked
カロリーと栄養成分
350
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 350 kcal —
- たんぱく質 18 g 35%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 32 g 40%
- 飽和脂肪酸 8.6 g 43%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 660 mg 29%
- コレステロール 66.7 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2500 µg 278%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 25.6 µg 128%
- ビタミンE 8 mg 53%
- ビタミンK 0.02 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 6.1 mg 34%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 57 µg 104%
- ヨウ素 35 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 18 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 8.8 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 35 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 44 g | 0 g | 79 g |
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Lamprey, smokedについてのよくある質問
Lamprey, smokedの100 gには何カロリーありますか？
Lamprey, smokedの100 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。
Lamprey, smokedの50 gには何カロリーありますか？
Lamprey, smokedの50 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
Lamprey, smokedの150 gには何カロリーありますか？
Lamprey, smokedの150 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は47 gです。
Lamprey, smokedの200 gには何カロリーありますか？
Lamprey, smokedの200 gには700 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は63 gです。
Lamprey, smokedの250 gには何カロリーありますか？
Lamprey, smokedの250 gには875 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は79 gです。
出典：Fineli (Finland) 825 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
