食卓にあるものを知ろう
ラムリブチョップ
カロリーと栄養成分
生
276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 276 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 23 g 30%
- 飽和脂肪酸 10 g 50%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 81.2 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- ビタミンB12 1.6 µg 68%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- セレン 4.8 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8.5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 42 g | 0 g | 58 g |
ラムリブチョップについてのよくある質問
ラムリブチョップの100 gには何カロリーありますか？
ラムリブチョップの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
ラムリブチョップの50 gには何カロリーありますか？
ラムリブチョップの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
ラムリブチョップの150 gには何カロリーありますか？
ラムリブチョップの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は35 gです。
ラムリブチョップの200 gには何カロリーありますか？
ラムリブチョップの200 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は46 gです。
ラムリブチョップの250 gには何カロリーありますか？
ラムリブチョップの250 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は58 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 21517 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
