食卓にあるものを知ろう
子羊の腎臓
カロリーと栄養成分
ニュージーランド産, 輸入, 調理済み, 水に浸してから揚げた
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0.2 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 199 mg 9%
- コレステロール 508 mg 169%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 85 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.46 mg 39%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.5 mg 118%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.1 mg 57%
- パントテン酸（ビタミンB5） 4.6 mg 91%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- ビタミンB12 55.6 µg 2315%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 14.7 mg 82%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 312 mg 25%
- カリウム 271 mg 6%
- 亜鉛 2.4 mg 21%
- 銅 0.42 mg 46%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 105 µg 191%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0.2 g | 3.6 g |
| 1食分 | 85 g | 95 | 17 g | 0.2 g | 3 g |
| 2食分 | 170 g | 190 | 34 g | 0.3 g | 6.1 g |
| ½食分 | 42.5 g | 48 | 8.4 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 3食分 | 255 g | 286 | 50 g | 0.5 g | 9.1 g |
| 4食分 | 340 g | 381 | 67 g | 0.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.9 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0.3 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0.4 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0.5 g | 8.9 g |
子羊の腎臓についてのよくある質問
子羊の腎臓の100 gには何カロリーありますか？
子羊の腎臓の100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.2 g、脂質は3.6 gです。
子羊の腎臓の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
子羊の腎臓の1食分 (85 g)には95 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.2 g、脂質は3 gです。
子羊の腎臓の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
子羊の腎臓の2食分 (170 g)には190 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0.3 g、脂質は6.1 gです。
子羊の腎臓の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
子羊の腎臓の½食分 (42.5 g)には48 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は0.1 g、脂質は1.5 gです。
子羊の腎臓の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
子羊の腎臓の3食分 (255 g)には286 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0.5 g、脂質は9.1 gです。
子羊の腎臓の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
子羊の腎臓の4食分 (340 g)には381 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0.6 g、脂質は12 gです。
子羊の腎臓の50 gには何カロリーありますか？
子羊の腎臓の50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0.1 g、脂質は1.8 gです。
子羊の腎臓の150 gには何カロリーありますか？
子羊の腎臓の150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.3 g、脂質は5.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 174439 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
