食卓にあるものを知ろう
子羊の腎臓
カロリーと栄養成分
ニュージーランド産, 輸入, 生
84
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 84 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 168 mg 7%
- コレステロール 369 mg 123%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 61 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.3 mg 98%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.4 mg 53%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.2 mg 64%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- ビタミンB12 50.4 µg 2099%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 6.6 mg 37%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 245 mg 20%
- カリウム 231 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.36 mg 40%
- マンガン 0.08 mg 4%
- セレン 93.6 µg 170%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 1食分 | 113 g | 95 | 17 g | 0 g | 2.9 g |
| 2食分 | 226 g | 190 | 34 g | 0.1 g | 5.7 g |
| ½食分 | 56.5 g | 47 | 8.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 3食分 | 339 g | 285 | 52 g | 0.1 g | 8.6 g |
| 4食分 | 452 g | 380 | 69 g | 0.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0.1 g | 6.4 g |
子羊の腎臓についてのよくある質問
子羊の腎臓の100 gには何カロリーありますか？
子羊の腎臓の100 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
子羊の腎臓の1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
子羊の腎臓の1食分 (113 g)には95 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
子羊の腎臓の2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
子羊の腎臓の2食分 (226 g)には190 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0.1 g、脂質は5.7 gです。
子羊の腎臓の½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
子羊の腎臓の½食分 (56.5 g)には47 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。
子羊の腎臓の3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
子羊の腎臓の3食分 (339 g)には285 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0.1 g、脂質は8.6 gです。
子羊の腎臓の4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
子羊の腎臓の4食分 (452 g)には380 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0.1 g、脂質は12 gです。
子羊の腎臓の50 gには何カロリーありますか？
子羊の腎臓の50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
子羊の腎臓の150 gには何カロリーありますか？
子羊の腎臓の150 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 174442 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
