食卓にあるものを知ろう
子羊の腎臓
カロリーと栄養成分
コーン油で揚げた
188
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 188 kcal —
- たんぱく質 24 g 47%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 10 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 230 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 110 µg 12%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.52 mg 43%
- リボフラビン（ビタミンB2） 3.1 mg 238%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.1 mg 57%
- パントテン酸（ビタミンB5） 4.6 mg 92%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- ビオチン（ビタミンB7） 73 µg 243%
- 葉酸（ビタミンB9） 70 µg 18%
- ビタミンB12 54 µg 2250%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 11.2 mg 62%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 350 mg 28%
- カリウム 280 mg 6%
- 亜鉛 3.6 mg 33%
- 銅 0.58 mg 64%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 209 µg 380%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 59 g | 0 g | 26 g |
子羊の腎臓についてのよくある質問
子羊の腎臓の100 gには何カロリーありますか？
子羊の腎臓の100 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
子羊の腎臓の50 gには何カロリーありますか？
子羊の腎臓の50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。
子羊の腎臓の150 gには何カロリーありますか？
子羊の腎臓の150 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
子羊の腎臓の200 gには何カロリーありますか？
子羊の腎臓の200 gには376 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
子羊の腎臓の250 gには何カロリーありますか？
子羊の腎臓の250 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
出典：CoFID (UK) 18-493 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
