食卓にあるものを知ろう

Karelian pasty, rice filling, moilas

カロリーと栄養成分

274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物34 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 274 kcal —
  • たんぱく質 4.6 g 9%
  • 炭水化物 34 g 12%
  • 脂質 13 g 16%
  • 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
  • 食物繊維 2.8 g 10%
  • 糖類 1.1 g —
  • ナトリウム 491 mg 21%
  • コレステロール 0.65 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.1 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 2.7 mg 18%
  • ビタミンK 14.2 µg 12%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.45 mg 3%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.8 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 23.7 mg 2%
  • 鉄 0.88 mg 5%
  • マグネシウム 25.6 mg 6%
  • リン 80.4 mg 6%
  • カリウム 125 mg 3%
  • 亜鉛 0.79 mg 7%
  • 銅 0.14 mg 15%
  • マンガン 0.55 mg 24%
  • セレン 5 µg 9%
  • ヨウ素 3 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2744.6 g34 g13 g
50 g50 g1372.3 g17 g6.3 g
150 g150 g4116.9 g51 g19 g
200 g200 g5489.2 g68 g25 g
250 g250 g68512 g85 g32 g

Karelian pasty, rice filling, moilasについてのよくある質問

Karelian pasty, rice filling, moilasの100 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, moilasの100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は34 g、脂質は13 gです。

Karelian pasty, rice filling, moilasの50 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, moilasの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は17 g、脂質は6.3 gです。

Karelian pasty, rice filling, moilasの150 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, moilasの150 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は51 g、脂質は19 gです。

Karelian pasty, rice filling, moilasの200 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, moilasの200 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は68 g、脂質は25 gです。

Karelian pasty, rice filling, moilasの250 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, moilasの250 gには685 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は85 g、脂質は32 gです。

出典：Fineli (Finland) 31788 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準