食卓にあるものを知ろう

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen

カロリーと栄養成分

268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物35 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 268 kcal —
  • たんぱく質 4.8 g 10%
  • 炭水化物 35 g 13%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 2 g 10%
  • 食物繊維 3.3 g 12%
  • 糖類 0.6 g —
  • ナトリウム 471 mg 20%
  • コレステロール 0.5 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.12 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.8 mg 12%
  • ビタミンK 12.5 µg 10%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.44 mg 3%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.8 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 23.4 mg 2%
  • 鉄 0.99 mg 6%
  • マグネシウム 29 mg 7%
  • リン 91.8 mg 7%
  • カリウム 139 mg 3%
  • 亜鉛 0.9 mg 8%
  • 銅 0.15 mg 17%
  • マンガン 0.62 mg 27%
  • セレン 5.1 µg 9%
  • ヨウ素 3.2 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2684.8 g35 g11 g
50 g50 g1342.4 g18 g5.6 g
150 g150 g4027.3 g53 g17 g
200 g200 g5369.7 g70 g22 g
250 g250 g67012 g88 g28 g

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozenについてのよくある質問

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozenの100 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozenの100 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は35 g、脂質は11 gです。

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozenの50 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozenの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は18 g、脂質は5.6 gです。

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozenの150 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozenの150 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は53 g、脂質は17 gです。

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozenの200 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozenの200 gには536 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は70 g、脂質は22 gです。

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozenの250 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozenの250 gには670 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は88 g、脂質は28 gです。

出典：Fineli (Finland) 31787 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準