食卓にあるものを知ろう
グルテンフリートースト
カロリーと栄養成分
210
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物39 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 210 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 39 g 14%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 428 mg 19%
- コレステロール 1.1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.34 µg 0%
- ビタミンC 0.36 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- ビタミンK 4.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 15%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 51.3 µg 13%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 73.3 mg 6%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 10.3 mg 2%
- リン 73 mg 6%
- カリウム 128 mg 3%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 1.3 µg 2%
- ヨウ素 9.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 2.6 g | 39 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 1.3 g | 20 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 3.9 g | 59 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 5.2 g | 78 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 6.5 g | 98 g | 10 g |
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グルテンフリートーストについてのよくある質問
グルテンフリートーストの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリートーストの100 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は39 g、脂質は4.1 gです。
グルテンフリートーストの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリートーストの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は20 g、脂質は2.1 gです。
グルテンフリートーストの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリートーストの150 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は59 g、脂質は6.2 gです。
グルテンフリートーストの200 gには何カロリーありますか？
グルテンフリートーストの200 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は78 g、脂質は8.3 gです。
グルテンフリートーストの250 gには何カロリーありますか？
グルテンフリートーストの250 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は98 g、脂質は10 gです。
出典：Fineli (Finland) 31682 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
