食卓にあるものを知ろう
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
カロリーと栄養成分
31
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物3.2 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 31 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 14.6 mg 1%
- コレステロール 0.1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 285 µg 32%
- ビタミンC 63.2 mg 70%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.38 mg 3%
- ビタミンK 50.3 µg 42%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.77 mg 5%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 72.2 µg 18%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 33.8 mg 3%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 17.7 mg 4%
- リン 60.3 mg 5%
- カリウム 387 mg 8%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 0.33 µg 1%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.4 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.2 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.6 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.7 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.9 g | 8.1 g | 0.7 g |
似た食品
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitusについてのよくある質問
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitusの100 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitusの100 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.3 gです。
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitusの50 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitusの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.1 gです。
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitusの150 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitusの150 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.4 gです。
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitusの200 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitusの200 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.5 gです。
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitusの250 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitusの250 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 32159 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
