食卓にあるものを知ろう
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset
カロリーと栄養成分
32
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物3.9 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 32 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 3.9 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 11.8 mg 1%
- コレステロール 0.1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 336 µg 37%
- ビタミンC 104 mg 115%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 45.4 µg 38%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.88 mg 6%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 59.2 µg 15%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 28.7 mg 2%
- 鉄 0.71 mg 4%
- マグネシウム 17.3 mg 4%
- リン 52.7 mg 4%
- カリウム 345 mg 7%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.35 mg 15%
- セレン 0.25 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.1 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.2 g | 7.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5.2 g | 9.8 g | 0.8 g |
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Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasviksetについてのよくある質問
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasviksetの100 gには何カロリーありますか？
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasviksetの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.3 gです。
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出典：Fineli (Finland) 32157 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
