食卓にあるものを知ろう
Frankfurter stroganoff
カロリーと栄養成分
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物3.2 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 638 mg 28%
- コレステロール 20.2 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25.3 µg 3%
- ビタミンC 1.4 mg 2%
- ビタミンD 0.19 µg 1%
- ビタミンE 0.58 mg 4%
- ビタミンK 4.5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 2.6 µg 1%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 21.9 mg 2%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 10.4 mg 2%
- リン 64.2 mg 5%
- カリウム 134 mg 3%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 4.9 µg 9%
- ヨウ素 18.9 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 3.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 1.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.3 g | 4.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 6.5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 8.1 g | 29 g |
似た食品
Frankfurter stroganoffについてのよくある質問
Frankfurter stroganoffの100 gには何カロリーありますか？
Frankfurter stroganoffの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は3.2 g、脂質は12 gです。
Frankfurter stroganoffの50 gには何カロリーありますか？
Frankfurter stroganoffの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は1.6 g、脂質は5.8 gです。
Frankfurter stroganoffの150 gには何カロリーありますか？
Frankfurter stroganoffの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は4.9 g、脂質は17 gです。
Frankfurter stroganoffの200 gには何カロリーありますか？
Frankfurter stroganoffの200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は6.5 g、脂質は23 gです。
Frankfurter stroganoffの250 gには何カロリーありますか？
Frankfurter stroganoffの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は8.1 g、脂質は29 gです。
出典：Fineli (Finland) 7604 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
