食卓にあるものを知ろう
Frankfurter-vegetable casserole
カロリーと栄養成分
117
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物3 g
脂質8.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 117 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 470 mg 20%
- コレステロール 91.5 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 158 µg 18%
- ビタミンC 9.2 mg 10%
- ビタミンD 0.92 µg 5%
- ビタミンE 0.68 mg 5%
- ビタミンK 8.7 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 28.5 µg 7%
- ビタミンB12 0.75 µg 31%
ミネラル
- カルシウム 66.1 mg 5%
- 鉄 0.82 mg 5%
- マグネシウム 15.2 mg 4%
- リン 122 mg 10%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 0.96 mg 9%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 11.2 µg 20%
- ヨウ素 30.5 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.7 g | 3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 1.5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 4.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 7.6 g | 20 g |
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Frankfurter-vegetable casseroleについてのよくある質問
Frankfurter-vegetable casseroleの100 gには何カロリーありますか？
Frankfurter-vegetable casseroleの100 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は3 g、脂質は8.1 gです。
Frankfurter-vegetable casseroleの50 gには何カロリーありますか？
Frankfurter-vegetable casseroleの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は1.5 g、脂質は4 gです。
Frankfurter-vegetable casseroleの150 gには何カロリーありますか？
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Frankfurter-vegetable casseroleの200 gには何カロリーありますか？
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Frankfurter-vegetable casseroleの250 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は7.6 g、脂質は20 gです。
出典：Fineli (Finland) 7603 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
