食卓にあるものを知ろう
Vegan frankfurter stroganoff
カロリーと栄養成分
141
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物3.3 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 141 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 609 mg 26%
- コレステロール 4.4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30.1 µg 3%
- ビタミンC 6.6 mg 7%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 4 mg 27%
- ビタミンK 5.7 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.46 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.8 µg 4%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 33.1 mg 3%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 14.8 mg 4%
- リン 51.9 mg 4%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 6.4 µg 12%
- ヨウ素 18.5 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7.4 g | 3.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.7 g | 1.7 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 15 g | 6.6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 19 g | 8.3 g | 25 g |
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Vegan frankfurter stroganoffについてのよくある質問
Vegan frankfurter stroganoffの100 gには何カロリーありますか？
Vegan frankfurter stroganoffの100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は3.3 g、脂質は10 gです。
Vegan frankfurter stroganoffの50 gには何カロリーありますか？
Vegan frankfurter stroganoffの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は1.7 g、脂質は5.1 gです。
Vegan frankfurter stroganoffの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34437 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
