食卓にあるものを知ろう
デンバーカット チャックアンダーブレード センターステーキ
カロリーと栄養成分
骨なし、赤身肉のみ、脂肪0インチにトリミング、セレクト、生
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 157 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 77 mg 3%
- コレステロール 68 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.74 mg 15%
- ビタミンB6 0.43 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 3.3 µg 138%
- コリン 72.8 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 2.4 mg 14%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 186 mg 15%
- カリウム 329 mg 7%
- 亜鉛 7.8 mg 71%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 21.5 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0.2 g | 8.5 g |
| 1食分 | 113 g | 177 | 22 g | 0.2 g | 9.7 g |
| 2食分 | 226 g | 355 | 45 g | 0.5 g | 19 g |
| ½食分 | 56.5 g | 89 | 11 g | 0.1 g | 4.8 g |
| 3食分 | 339 g | 532 | 67 g | 0.7 g | 29 g |
| 4食分 | 452 g | 710 | 89 g | 0.9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.9 g | 0.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0.4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0.5 g | 21 g |
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デンバーカット チャックアンダーブレード センターステーキについてのよくある質問
デンバーカット チャックアンダーブレード センターステーキの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 168653 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
