食卓にあるものを知ろう
デンバーカット チャックアンダーブレード センターステーキ
カロリーと栄養成分
骨なし、赤身肉のみ、脂肪0インチにトリミング、チョイス、調理済み、グリル
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 228 kcal —
- たんぱく質 26 g 53%
- 炭水化物 0.3 g 0%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 73 mg 3%
- コレステロール 89 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.87 mg 17%
- ビタミンB6 0.4 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 3.5 µg 146%
- コリン 90.5 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 207 mg 17%
- カリウム 318 mg 7%
- 亜鉛 9.9 mg 90%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 32.3 µg 59%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0.3 g | 13 g |
| 1食分 | 85 g | 194 | 23 g | 0.2 g | 11 g |
| 2食分 | 170 g | 388 | 45 g | 0.5 g | 23 g |
| ½食分 | 42.5 g | 97 | 11 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 3食分 | 255 g | 581 | 68 g | 0.7 g | 34 g |
| 4食分 | 340 g | 775 | 90 g | 1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0.1 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 40 g | 0.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 53 g | 0.6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 66 g | 0.7 g | 34 g |
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デンバーカット チャックアンダーブレード センターステーキについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 170201 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
