食卓にあるものを知ろう
デンバーカット アンダーブレード センタービステキ
カロリーと栄養成分
牛肉, チャック, 骨なし, 脂身・赤身分離型, 脂身0インチトリミング, すべての等級, 調理, グリル
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 227 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 5.7 g 28%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 73 mg 3%
- コレステロール 93 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.91 mg 18%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 3.7 µg 153%
- コリン 90 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 202 mg 16%
- カリウム 310 mg 7%
- 亜鉛 9.9 mg 90%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 29.9 µg 54%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 26 g | 0.2 g | 14 g |
| 1食分 | 85 g | 193 | 22 g | 0.2 g | 12 g |
| 2食分 | 170 g | 386 | 45 g | 0.4 g | 23 g |
| ½食分 | 42.5 g | 96 | 11 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 3食分 | 255 g | 579 | 67 g | 0.5 g | 35 g |
| 4食分 | 340 g | 772 | 89 g | 0.7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 39 g | 0.3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 52 g | 0.4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 66 g | 0.5 g | 34 g |
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デンバーカット アンダーブレード センタービステキについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 170816 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
