食卓にあるものを知ろう
デンバーカット アンダーブレード センタービステキ
カロリーと栄養成分
牛肉, チャック, 骨なし, 脂身・赤身分離型, 脂身0インチトリミング, すべての等級, 生
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 182 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 76 mg 3%
- コレステロール 69 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.79 mg 16%
- ビタミンB6 0.4 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 3 µg 126%
- コリン 69.8 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 315 mg 7%
- 亜鉛 7.4 mg 67%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 21.2 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0.4 g | 12 g |
| 1食分 | 113 g | 206 | 22 g | 0.4 g | 13 g |
| 2食分 | 226 g | 411 | 43 g | 0.8 g | 26 g |
| ½食分 | 56.5 g | 103 | 11 g | 0.2 g | 6.6 g |
| 3食分 | 339 g | 617 | 64 g | 1.2 g | 40 g |
| 4食分 | 452 g | 823 | 86 g | 1.6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.5 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 29 g | 0.5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 38 g | 0.7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 48 g | 0.9 g | 29 g |
デンバーカット アンダーブレード センタービステキについてのよくある質問
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの100 gには何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの100 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.4 g、脂質は12 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの1食分 (113 g)には206 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.4 g、脂質は13 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの2食分 (226 g)には411 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0.8 g、脂質は26 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの½食分 (56.5 g)には103 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.2 g、脂質は6.6 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの3食分 (339 g)には617 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は1.2 g、脂質は40 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの4食分 (452 g)には823 kcalが含まれ、たんぱく質は86 g、炭水化物は1.6 g、脂質は53 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの50 gには何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの50 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0.2 g、脂質は5.8 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの150 gには何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの150 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.5 g、脂質は18 gです。
出典：USDA FoodData Central 171213 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
