食卓にあるものを知ろう
デンバーカット アンダーブレード センタービステキ
カロリーと栄養成分
牛肉 チャック アンダーブレード センタービステキ 骨なし デンバーカット 脂身・赤身分離型 脂身0インチトリミングチョイス 生
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 189 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 0.5 g 0%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 26%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 75 mg 3%
- コレステロール 70 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.85 mg 17%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 2.9 µg 121%
- コリン 69.3 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 177 mg 14%
- カリウム 312 mg 7%
- 亜鉛 7.3 mg 67%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 21.5 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0.5 g | 12 g |
| 1食分 | 113 g | 214 | 21 g | 0.6 g | 14 g |
| 2食分 | 226 g | 427 | 43 g | 1.2 g | 28 g |
| ½食分 | 56.5 g | 107 | 11 g | 0.3 g | 7 g |
| 3食分 | 339 g | 641 | 64 g | 1.8 g | 42 g |
| 4食分 | 452 g | 854 | 85 g | 2.4 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.4 g | 0.3 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 28 g | 0.8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 38 g | 1.1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 47 g | 1.3 g | 31 g |
デンバーカット アンダーブレード センタービステキについてのよくある質問
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの100 gには何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの100 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.5 g、脂質は12 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの1食分 (113 g)には214 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0.6 g、脂質は14 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの2食分 (226 g)には427 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は1.2 g、脂質は28 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの½食分 (56.5 g)には107 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.3 g、脂質は7 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの3食分 (339 g)には641 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は1.8 g、脂質は42 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの4食分 (452 g)には854 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は2.4 g、脂質は56 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの50 gには何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は0.3 g、脂質は6.2 gです。
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの150 gには何カロリーありますか？
デンバーカット アンダーブレード センタービステキの150 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.8 g、脂質は19 gです。
出典：USDA FoodData Central 171214 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
