食卓にあるものを知ろう

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added

カロリーと栄養成分

166
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質6.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 166 kcal —
  • たんぱく質 26 g 52%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 6.8 g 9%
  • 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 107 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 16 µg 2%
  • ビタミンC 3 mg 3%
  • ビタミンD 0.64 µg 3%
  • ビタミンE 0.96 mg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 10 mg 63%
  • ビタミンB6 0.3 mg 18%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
  • ビタミンB12 0.46 µg 19%

ミネラル

  • カルシウム 9 mg 1%
  • 鉄 0.85 mg 5%
  • リン 190 mg 15%
  • カリウム 256 mg 5%
  • 亜鉛 2.1 mg 19%
  • セレン 31 µg 56%
  • ヨウ素 0.73 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g16626 g0 g6.8 g
50 g50 g8313 g0 g3.4 g
150 g150 g24939 g0 g10 g
200 g200 g33252 g0 g14 g
250 g250 g41566 g0 g17 g

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat addedについてのよくある質問

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat addedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat addedの100 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat addedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat addedの50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat addedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat addedの150 gには249 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat addedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat addedの200 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat addedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat addedの250 gには415 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M10054 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準