食卓にあるものを知ろう

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added

カロリーと栄養成分

180
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質9.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 180 kcal —
  • たんぱく質 24 g 48%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 9.3 g 12%
  • 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 80 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 24 µg 3%
  • ビタミンC 2.1 mg 2%
  • ビタミンD 0.49 µg 2%
  • ビタミンE 0.93 mg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 11 mg 69%
  • ビタミンB6 0.36 mg 21%
  • 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
  • ビタミンB12 0.65 µg 27%

ミネラル

  • カルシウム 12 mg 1%
  • 鉄 0.82 mg 5%
  • リン 188 mg 15%
  • カリウム 270 mg 6%
  • 亜鉛 1.9 mg 17%
  • セレン 30 µg 55%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g18024 g0 g9.3 g
50 g50 g9012 g0 g4.7 g
150 g150 g27036 g0 g14 g
200 g200 g36048 g0 g19 g
250 g250 g45060 g0 g23 g

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat addedについてのよくある質問

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat addedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat addedの100 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat addedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat addedの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat addedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat addedの150 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat addedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat addedの200 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat addedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat addedの250 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M10014 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準