食卓にあるものを知ろう

Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added

カロリーと栄養成分

241
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 241 kcal —
  • たんぱく質 24 g 48%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 16 g 21%
  • 飽和脂肪酸 3.9 g 19%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 83 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 36 µg 4%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.56 µg 3%
  • ビタミンE 0.96 mg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 10 mg 63%
  • ビタミンB6 0.32 mg 19%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
  • ビタミンB12 0.75 µg 31%

ミネラル

  • カルシウム 12 mg 1%
  • 鉄 0.84 mg 5%
  • リン 192 mg 15%
  • カリウム 276 mg 6%
  • 亜鉛 1.8 mg 17%
  • セレン 29 µg 53%
  • ヨウ素 1.6 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g24124 g0 g16 g
50 g50 g12112 g0 g8.2 g
150 g150 g36236 g0 g25 g
200 g200 g48248 g0 g33 g
250 g250 g60360 g0 g41 g

Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat addedについてのよくある質問

Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat addedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat addedの100 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

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Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat addedの50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。

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Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat addedの150 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。

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Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat addedの200 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。

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Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat addedの250 gには603 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は41 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M10057 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準