食卓にあるものを知ろう

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added

カロリーと栄養成分

129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質5.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 129 kcal —
  • たんぱく質 20 g 41%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 5.2 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 95 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 13 µg 1%
  • ビタミンC 2.3 mg 3%
  • ビタミンD 0.5 µg 3%
  • ビタミンE 0.74 mg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 9.2 mg 57%
  • ビタミンB6 0.37 mg 22%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
  • ビタミンB12 0.47 µg 20%

ミネラル

  • カルシウム 8 mg 1%
  • 鉄 0.66 mg 4%
  • リン 168 mg 13%
  • カリウム 264 mg 6%
  • 亜鉛 1.6 mg 15%
  • セレン 24 µg 44%
  • ヨウ素 0.77 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g12920 g0 g5.2 g
50 g50 g6510 g0 g2.6 g
150 g150 g19431 g0 g7.8 g
200 g200 g25841 g0 g11 g
250 g250 g32351 g0 g13 g

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedについてのよくある質問

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedの100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedの150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は7.8 gです。

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedの200 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedの250 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M10053 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準