食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 346 mg 15%
- コレステロール 51 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 15 mg 17%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 4.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 25%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
- コリン 34.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 133 mg 11%
- カリウム 250 mg 5%
- 亜鉛 0.88 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 12.8 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 4.3 g | 3.7 g |
| 1食分 | 202 g | 210 | 26 g | 8.6 g | 7.5 g |
| 2食分 | 404 g | 420 | 53 g | 17 g | 15 g |
| ½食分 | 101 g | 105 | 13 g | 4.3 g | 3.7 g |
| 3食分 | 606 g | 630 | 79 g | 26 g | 22 g |
| 4食分 | 808 g | 840 | 105 g | 34 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.5 g | 2.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 6.4 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 26 g | 8.5 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 11 g | 9.2 g |
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Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesについてのよくある質問
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は4.3 g、脂質は3.7 gです。
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの1食分 (202 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの2食分 (404 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの½食分 (101 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの3食分 (606 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの3食分 (606 g)には630 kcalが含まれ、たんぱく質は79 g、炭水化物は26 g、脂質は22 gです。
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの4食分 (808 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は2.1 g、脂質は1.8 gです。
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoesの150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は6.4 g、脂質は5.5 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27440130 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
