食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 235 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 391 mg 17%
- コレステロール 53 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.2 mg 15%
- ビタミンK 38.4 µg 32%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
- コリン 37.8 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 136 mg 11%
- カリウム 237 mg 5%
- 亜鉛 0.86 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 10.4 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5.1 g | 18 g |
| 1食分 | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2食分 | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½食分 | 113 g | 266 | 14 g | 5.8 g | 20 g |
| 3食分 | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4食分 | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6.3 g | 2.6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7.7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
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Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsについてのよくある質問
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの100 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は5.1 g、脂質は18 gです。
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの1食分 (226 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの1食分 (226 g)には531 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は12 g、脂質は41 gです。
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの2食分 (452 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの2食分 (452 g)には1062 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は23 g、脂質は81 gです。
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの½食分 (113 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの½食分 (113 g)には266 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は5.8 g、脂質は20 gです。
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの3食分 (678 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの3食分 (678 g)には1593 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は35 g、脂質は121 gです。
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの4食分 (904 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの4食分 (904 g)には2124 kcalが含まれ、たんぱく質は113 g、炭水化物は46 g、脂質は162 gです。
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの50 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は2.6 g、脂質は9 gです。
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruitsの150 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は7.7 g、脂質は27 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27446205 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
