食卓にあるものを知ろう
Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
カロリーと栄養成分
182
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 182 kcal —
- たんぱく質 29 g 58%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.4 g 9%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 123 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンC 2.9 mg 3%
- ビタミンD 0.28 µg 1%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 12 mg 75%
- ビタミンB6 0.38 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- リン 240 mg 19%
- カリウム 350 mg 7%
- 亜鉛 2.7 mg 25%
- セレン 32 µg 58%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0 g | 19 g |
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Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat addedについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) M10048 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
