食卓にあるものを知ろう

そら豆

カロリーと栄養成分

種子、調理済み、水切り済み、油なし、塩入り

108

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.1 g

炭水化物13 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	108	9.1 g	13 g	0.5 g
50 g	50 g	54	4.5 g	6.5 g	0.2 g
150 g	150 g	162	14 g	20 g	0.7 g
200 g	200 g	216	18 g	26 g	1 g
250 g	250 g	270	23 g	33 g	1.2 g

そら豆の100 gには何カロリーありますか？

そら豆の100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は13 g、脂質は0.5 gです。

そら豆の50 gには何カロリーありますか？

そら豆の50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.2 gです。

そら豆の150 gには何カロリーありますか？

そら豆の150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は20 g、脂質は0.7 gです。

そら豆の200 gには何カロリーありますか？

そら豆の200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は26 g、脂質は1 gです。

そら豆の250 gには何カロリーありますか？

そら豆の250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は33 g、脂質は1.2 gです。

出典：tbca BRC0085T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準