食卓にあるものを知ろう

そら豆

カロリーと栄養成分

缶詰、水切り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.4 g

炭水化物2.3 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	60	7.4 g	2.3 g	0.5 g
50 g	50 g	30	3.7 g	1.2 g	0.3 g
150 g	150 g	90	11 g	3.5 g	0.8 g
200 g	200 g	120	15 g	4.6 g	1 g
250 g	250 g	150	19 g	5.8 g	1.3 g

そら豆の100 gには何カロリーありますか？

そら豆の100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.5 gです。

そら豆の50 gには何カロリーありますか？

そら豆の50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.3 gです。

そら豆の150 gには何カロリーありますか？

そら豆の150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.8 gです。

そら豆の200 gには何カロリーありますか？

そら豆の200 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4.6 g、脂質は1 gです。

そら豆の250 gには何カロリーありますか？

そら豆の250 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は5.8 g、脂質は1.3 gです。

出典：ausnut F000415 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準