食卓にあるものを知ろう

そら豆

カロリーと栄養成分

冷凍、未調理

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.5 g

炭水化物9.3 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	87	7.5 g	9.3 g	0.6 g
50 g	50 g	44	3.8 g	4.7 g	0.3 g
150 g	150 g	131	11 g	14 g	0.9 g
200 g	200 g	174	15 g	19 g	1.2 g
250 g	250 g	218	19 g	23 g	1.5 g

そら豆の100 gには何カロリーありますか？

そら豆の100 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.6 gです。

そら豆の50 gには何カロリーありますか？

そら豆の50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.3 gです。

そら豆の150 gには何カロリーありますか？

そら豆の150 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は14 g、脂質は0.9 gです。

そら豆の200 gには何カロリーありますか？

そら豆の200 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は19 g、脂質は1.2 gです。

そら豆の250 gには何カロリーありますか？

そら豆の250 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は23 g、脂質は1.5 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1148 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準