食卓にあるものを知ろう

そら豆

カロリーと栄養成分

ゆで

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5 g

炭水化物4 g

脂質0 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物
100 g	100 g	45	5 g	4 g
50 g	50 g	23	2.5 g	2 g
150 g	150 g	68	7.5 g	6 g
200 g	200 g	90	10 g	8 g
250 g	250 g	113	13 g	10 g

そら豆の100 gには何カロリーありますか？

そら豆の100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は4 g、脂質は0 gです。

そら豆の50 gには何カロリーありますか？

そら豆の50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は2 g、脂質は0 gです。

そら豆の150 gには何カロリーありますか？

そら豆の150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は6 g、脂質は0 gです。

そら豆の200 gには何カロリーありますか？

そら豆の200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は8 g、脂質は0 gです。

そら豆の250 gには何カロリーありますか？

そら豆の250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は10 g、脂質は0 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 962 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準