食卓にあるものを知ろう

そら豆

カロリーと栄養成分

種子、生

308

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物38 g

脂質1.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	308	25 g	38 g	1.4 g
50 g	50 g	154	13 g	19 g	0.7 g
150 g	150 g	462	38 g	58 g	2 g
200 g	200 g	616	51 g	77 g	2.7 g
250 g	250 g	770	63 g	96 g	3.4 g

そら豆の100 gには何カロリーありますか？

そら豆の100 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は38 g、脂質は1.4 gです。

そら豆の50 gには何カロリーありますか？

そら豆の50 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は19 g、脂質は0.7 gです。

そら豆の150 gには何カロリーありますか？

そら豆の150 gには462 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は58 g、脂質は2 gです。

そら豆の200 gには何カロリーありますか？

そら豆の200 gには616 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は77 g、脂質は2.7 gです。

そら豆の250 gには何カロリーありますか？

そら豆の250 gには770 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は96 g、脂質は3.4 gです。

出典：tbca BRC0083T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準