食卓にあるものを知ろう

そら豆

カロリーと栄養成分

生鮮

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.6 g

炭水化物8.6 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	57	4.6 g	8.6 g	0.4 g
50 g	50 g	29	2.3 g	4.3 g	0.2 g
150 g	150 g	86	6.9 g	13 g	0.6 g
200 g	200 g	114	9.2 g	17 g	0.8 g
250 g	250 g	143	12 g	22 g	1 g

そら豆の100 gには何カロリーありますか？

そら豆の100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.4 gです。

そら豆の50 gには何カロリーありますか？

そら豆の50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.2 gです。

そら豆の150 gには何カロリーありますか？

そら豆の150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は13 g、脂質は0.6 gです。

そら豆の200 gには何カロリーありますか？

そら豆の200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は17 g、脂質は0.8 gです。

そら豆の250 gには何カロリーありますか？

そら豆の250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は22 g、脂質は1 gです。

出典：BEDCA (Spain) 2194 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準