食卓にあるものを知ろう

ソラマメ

カロリーと栄養成分

ゆでたもの、塩入り

134

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質10 g

炭水化物18 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	134	10 g	18 g	0.5 g
50 g	50 g	67	5.1 g	9.2 g	0.3 g
150 g	150 g	201	15 g	28 g	0.8 g
200 g	200 g	268	20 g	37 g	1 g
250 g	250 g	335	26 g	46 g	1.3 g

ソラマメの100 gには何カロリーありますか？

ソラマメの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は18 g、脂質は0.5 gです。

ソラマメの50 gには何カロリーありますか？

ソラマメの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.3 gです。

ソラマメの150 gには何カロリーありますか？

ソラマメの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は28 g、脂質は0.8 gです。

ソラマメの200 gには何カロリーありますか？

ソラマメの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は37 g、脂質は1 gです。

ソラマメの250 gには何カロリーありますか？

ソラマメの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は46 g、脂質は1.3 gです。

出典：slv 5868 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準