食卓にあるものを知ろう
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
カロリーと栄養成分
385
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物67 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 385 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 9.3 g —
- ナトリウム 330 mg 14%
- コレステロール 0.01 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.83 mg 6%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.69 mg 4%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 39.7 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 50.3 mg 4%
- 鉄 4.8 mg 26%
- マグネシウム 139 mg 33%
- リン 464 mg 37%
- カリウム 395 mg 8%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.52 mg 58%
- マンガン 4 mg 173%
- セレン 9.5 µg 17%
- ヨウ素 17.6 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 11 g | 67 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.4 g | 33 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 100 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 27 g | 167 g | 16 g |
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Breakfast cereal, cheerios, oat, nestleについてのよくある質問
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestleの100 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestleの100 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は67 g、脂質は6.3 gです。
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestleの50 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestleの50 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は33 g、脂質は3.1 gです。
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestleの150 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestleの150 gには578 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は100 g、脂質は9.4 gです。
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestleの200 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestleの200 gには770 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は133 g、脂質は13 gです。
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestleの250 gには何カロリーありますか？
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestleの250 gには963 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は167 g、脂質は16 gです。
出典：Fineli (Finland) 34826 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
