食卓にあるものを知ろう
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
カロリーと栄養成分
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物6.4 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 6.4 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 6.4 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 2.5 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 2.1 mg 124%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.35 mg 2%
- リン 33 mg 3%
- カリウム 464 mg 10%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0.34 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.7 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.8 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.5 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3.4 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4.2 g | 16 g | 0.5 g |
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Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt addedについてのよくある質問
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt addedの100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.2 gです。
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt addedの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.1 gです。
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt addedの150 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.3 gです。
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt addedの200 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は13 g、脂質は0.4 gです。
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt addedの250 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は16 g、脂質は0.5 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X1166 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
