ハム

ハムの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は1.7 g、脂質は7.6 gです。

ハムの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は0.9 g、脂質は3.8 gです。

ハムの150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は2.6 g、脂質は11 gです。

ハムの200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は3.4 g、脂質は15 gです。

ハムの250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は4.3 g、脂質は19 gです。