食卓にあるものを知ろう

ハムのオーブン焼き

カロリーと栄養成分

厳選、脂身除去

115

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0.5 g

脂質4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	115	19 g	0.5 g	4 g
50 g	50 g	58	9.7 g	0.3 g	2 g
150 g	150 g	173	29 g	0.8 g	6 g
200 g	200 g	230	39 g	1 g	8 g
250 g	250 g	288	49 g	1.3 g	10 g

ハムのオーブン焼きの100 gには何カロリーありますか？

ハムのオーブン焼きの100 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.5 g、脂質は4 gです。

ハムのオーブン焼きの50 gには何カロリーありますか？

ハムのオーブン焼きの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0.3 g、脂質は2 gです。

ハムのオーブン焼きの150 gには何カロリーありますか？

ハムのオーブン焼きの150 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.8 g、脂質は6 gです。

ハムのオーブン焼きの200 gには何カロリーありますか？

ハムのオーブン焼きの200 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は1 g、脂質は8 gです。

ハムのオーブン焼きの250 gには何カロリーありますか？

ハムのオーブン焼きの250 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は1.3 g、脂質は10 gです。

出典：CREA (Italy) 110421 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準