食卓にあるものを知ろう
ハムのオーブン焼き
カロリーと栄養成分
脂身除去
107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物1.9 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 107 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 3.5 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 17 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8.5 g | 1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 26 g | 2.9 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 34 g | 3.8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 43 g | 4.8 g | 8.8 g |
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ハムのオーブン焼きについてのよくある質問
ハムのオーブン焼きの100 gには何カロリーありますか？
ハムのオーブン焼きの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は1.9 g、脂質は3.5 gです。
ハムのオーブン焼きの50 gには何カロリーありますか？
ハムのオーブン焼きの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は1 g、脂質は1.8 gです。
ハムのオーブン焼きの150 gには何カロリーありますか？
ハムのオーブン焼きの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は2.9 g、脂質は5.3 gです。
ハムのオーブン焼きの200 gには何カロリーありますか？
ハムのオーブン焼きの200 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は3.8 g、脂質は7 gです。
ハムのオーブン焼きの250 gには何カロリーありますか？
ハムのオーブン焼きの250 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は4.8 g、脂質は8.8 gです。
出典：CREA (Italy) 110401 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
