食卓にあるものを知ろう
Almond, dried, blanched
カロリーと栄養成分
619
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物4.4 g
脂質56 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 619 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 56 g 71%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 10 g 37%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 15 mg 100%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.69 mg 53%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 230 mg 18%
- 鉄 3.1 mg 17%
- リン 490 mg 39%
- カリウム 670 mg 14%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 1.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 619 | 22 g | 4.4 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 11 g | 2.2 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 929 | 33 g | 6.6 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1238 | 44 g | 8.8 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1548 | 55 g | 11 g | 139 g |
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- Pistachio621 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
Almond, dried, blanchedについてのよくある質問
Almond, dried, blanchedの100 gには何カロリーありますか？
Almond, dried, blanchedの100 gには619 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は4.4 g、脂質は56 gです。
Almond, dried, blanchedの50 gには何カロリーありますか？
Almond, dried, blanchedの50 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.2 g、脂質は28 gです。
Almond, dried, blanchedの150 gには何カロリーありますか？
Almond, dried, blanchedの150 gには929 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は6.6 g、脂質は84 gです。
Almond, dried, blanchedの200 gには何カロリーありますか？
Almond, dried, blanchedの200 gには1238 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は8.8 g、脂質は111 gです。
Almond, dried, blanchedの250 gには何カロリーありますか？
Almond, dried, blanchedの250 gには1548 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は11 g、脂質は139 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) Q1041 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
