了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free

熱量與營養成分

120
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水13 g
脂肪4.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 120 kcal —
  • 蛋白質 5.4 g 11%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 4.7 g 6%
  • 飽和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 30.4 mg 1%
  • 膽固醇 11.7 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 43.7 µg 5%
  • 維生素 C 4.6 mg 5%
  • 維生素 D 0.04 µg 0%
  • 維生素 E 0.15 mg 1%
  • 維生素 K 1.7 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 5.7 µg 1%
  • 維生素 B12 0.28 µg 12%

礦物質

  • 鈣 89.3 mg 7%
  • 鐵 0.11 mg 1%
  • 鎂 9.6 mg 2%
  • 磷 68.5 mg 5%
  • 鉀 133 mg 3%
  • 鋅 0.32 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.05 mg 2%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 11.5 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1205.4 g13 g4.7 g
50 g50 g602.7 g6.7 g2.4 g
150 g150 g1808.1 g20 g7.1 g
200 g200 g24011 g27 g9.4 g
250 g250 g30014 g34 g12 g

關於Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free的常見問題

Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free100 g含有 120 kcal、5.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free50 g含有 60 kcal、2.7 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free150 g含有 180 kcal、8.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free200 g含有 240 kcal、11 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free250 g含有 300 kcal、14 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34619 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維