了解餐盤裡的營養
野豬
熱量與營養成分
生
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪7.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 84.7 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.36 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.74 mg 62%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 6.2 mg 39%
- 泛酸（B5） 0.77 mg 15%
- 維生素 B6 0.38 mg 22%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.85 µg 35%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 21.3 mg 5%
- 磷 178 mg 14%
- 鉀 342 mg 7%
- 鋅 2.9 mg 27%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 6.9 µg 13%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 22 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 54 g | 0 g | 18 g |
關於野豬的常見問題
野豬100 g含有多少熱量？
野豬100 g含有 150 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
野豬50 g含有多少熱量？
野豬50 g含有 75 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
野豬150 g含有多少熱量？
野豬150 g含有 225 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
野豬200 g含有多少熱量？
野豬200 g含有 300 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
野豬250 g含有多少熱量？
野豬250 g含有 375 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 14002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
