了解餐盤裡的營養
野豬
熱量與營養成分
野味肉，烤的
160
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪4.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 160 kcal —
- 蛋白質 28 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 60 mg 3%
- 膽固醇 77 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.38 mg 3%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
- 維生素 B6 0.42 mg 25%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
- 膽鹼 117 mg 21%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 134 mg 11%
- 鉀 396 mg 8%
- 鋅 3 mg 27%
- 銅 0.06 mg 6%
- 硒 13 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
關於野豬的常見問題
野豬100 g含有多少熱量？
野豬100 g含有 160 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
野豬50 g含有多少熱量？
野豬50 g含有 80 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
野豬150 g含有多少熱量？
野豬150 g含有 240 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
野豬200 g含有多少熱量？
野豬200 g含有 320 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
野豬250 g含有多少熱量？
野豬250 g含有 400 kcal、71 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3574 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
